低年级孩子（1-2 年级）刚从幼儿园过渡到小学，面临学习方式、作息时间、社交环境的巨大变化，容易出现 “不适应” 问题（比如不想上学、不会整理书包、上课坐不住）。家长和学校要紧密配合，帮孩子平稳度过这个过渡阶段：
（1）“家校一起‘培养孩子的学习习惯’，让孩子适应小学学习”
幼儿园以 “游戏化学习” 为主，小学以 “课堂学习” 为主，很多孩子刚上小学会不适应。家长和学校要一起培养孩子的基础学习习惯：
学校方面：老师会教孩子课堂纪律（比如上课要坐好、发言要举手）、学习方法（比如如何握笔、如何翻书）；
家长配合：在家帮孩子巩固这些习惯，比如和孩子一起制定 “每日学习小计划”（比如 “下午 4 点 30 分 - 5 点写作业、5 点 - 5 点 10 分休息、5 点 10 分 - 5 点 30 分阅读”），教孩子整理书包（比如 “按科目把课本、作业本分类放进书包，文具放进笔袋”），每天检查孩子的作业完成情况（不是帮孩子写，而是看孩子是否认真完成）。
比如孩子不会整理书包，家长可以先给孩子做示范：“先把语文课本放在最上面，然后放数学课本，作业本放在课本下面，笔袋放在书包侧面”，然后让孩子自己练习，每天早上让孩子自己整理书包，老师在学校也会提醒孩子检查书包，家校配合，孩子很快就能学会整理书包。
（2）“家校一起‘调整孩子的作息时间’，让孩子有精力学习”
小学的上课时间比幼儿园早（比如幼儿园 8 点 30 分入园，小学 7 点 50 分到校），很多孩子刚上小学会因早起而精神不振。家长和学校要一起调整孩子的作息：
学校方面：老师会在低年级安排 “午休时间”（比如中午 12 点 30 分 - 1 点 30 分），让孩子休息；
家长配合：在家严格执行 “早睡早起” 的作息，比如晚上 8 点 30 分让孩子准备睡觉（可以读绘本、听轻音乐帮助入睡），早上 7 点叫孩子起床，确保孩子每天睡够 10 小时。避免让孩子晚上看手机、玩游戏（会让孩子兴奋，影响睡眠），也不要让孩子早上赖床（可以用轻柔的音乐或早餐香味叫醒孩子）。
有位家长分享，孩子刚上小学时每天早上赖床，后来家长和孩子约定 “晚上 8 点 30 分睡觉，早上 7 点起床，起床后可以吃最喜欢的煎蛋”，孩子慢慢养成了早睡早起的习惯，白天在学校也更有精力听课。
（3）“家校一起‘关注孩子的社交适应’，让孩子喜欢上学”
低年级孩子刚进入新的班级，面对陌生的同学和老师，容易出现 “社交焦虑”（比如不敢和同学说话、不想参加班级活动）。家长和学校要一起帮助孩子适应社交：
学校方面：老师会组织 “破冰游戏”（比如 “自我介绍接龙”“小组拼图”），帮孩子认识同学，安排 “同桌互助”（比如让开朗的同学和内向的同学坐同桌，帮助内向的同学融入）；
家长配合：在家鼓励孩子分享学校的社交情况（比如 “今天和哪个同学一起玩了？玩了什么游戏？”），如果孩子提到 “没有朋友”，可以和老师沟通，让老师在学校多关注孩子的社交，同时教孩子简单的社交技巧（比如 “想和同学玩，可以说‘我能和你们一起玩吗？’”）。家长还可以邀请孩子的同学来家里玩，让孩子在熟悉的环境中和同学相处，提升社交自信。
